SENIORTRÄNING

Träning, gemenskap och energi för livet

Hos oss är seniorträning mer än ett träningspass. Här stärker du kroppen, träffar andra och hittar en träning som passar dig och din vardag. Oavsett hur du vill träna hjälper vi dig att komma igång.

JAG VILL VETA MER
Seniorträning hos Hälsoprofilen

Mer än bara träning

Vi tror att träning ska ge mer än starkare muskler. Hos oss får du en plats att röra på dig, må bra och träffa andra. Många stannar gärna kvar efter passet för en pratstund eller en kopp kaffe, och på fredagar samlas vi kring vår seniorfrukost.
HP ikon-gruppträning

Senior Cirkel

Träna hela kroppen tillsammans

Cirkelträning i grupp med varierade övningar för hela kroppen. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet och anpassar övningarna efter gruppens olika förutsättningar.

HP ikon-Frukost

Seniorfrukost

Fredagar med träning och gemenskap

På fredagar kombinerar vi Senior Cirkel med frukost. Efter träningen finns frallor och kaffe och tid att slå sig ner, prata och umgås tillsammans.

HP ikon_Milon

Milon

Enkel och trygg träning i din egen takt

Milon passar dig som vill träna hela kroppen på ett enkelt och smidigt sätt. Maskinerna anpassas efter dina personliga inställningar och guidar dig genom träningen, du slipper fundera på vikter och inställningar.

HP ikon_Team

Senior TEAM

För dig som vill träna mot personliga mål med mer stöd längs vägen.

Senior TEAM är för dig som vill ha en mer personlig träningsresa och vill arbeta mot tydliga mål och skapa kontinuitet i träningen. Du tränar tillsammans med en mindre, fast grupp och har en coach som lär känna dig och följer dig under hela perioden.

Läs mer om TEAM

Vi hjälper dig att hitta rätt

Du behöver inte veta exakt hur du vill träna. Berätta lite om vad du söker så hjälper vi dig att hitta det som passar dig. Vill du hellre komma förbi är du alltid välkommen in på en kaffe och en pratstund.

JAG VILL BLI KONTAKTAD
Intresseanmälan

Vi hittar rätt tillsammans

Fyll i dina kontaktuppgifter och berätta kort om vad du söker. Vi hör av oss, svarar på dina frågor och hjälper dig att hitta den träning som passar dig. Intresseanmälan är självklart inte bindande.